Gairebé tots els conductors, com a mínim un cop a la vida, tenien un somni terrible mentre conduïen. Com mostren les estadístiques, un conductor adormit es pot equiparar a un borratxo i el major risc de quedar-se adormit es produeix en viatges llargs. Com no adormir-se mentre es condueix?
Com mantenir-se despert mentre es condueix: deu maneres comunes
En el cas que un conductor hagi passat més de 4 hores a la carretera, la seva reacció mentre conduïa un vehicle es redueix notablement. Aquí hi ha 10 maneres efectives de mantenir-vos desperts mentre conduïu:
- La manera més senzilla és agafar un amic amb qui puguis parlar durant el camí. Per descomptat, en aquest cas, l’atenció del conductor no s’ha de dirigir cap a l’amic, sinó cap a la carretera.
- No heu de menjar abans del viatge, perquè després de dinar, sobretot un copiós, una persona tendeix a dormir.
- Una altra manera és escoltar música. Poden ser les vostres cançons preferides o música rítmica i forta. La música tranquil·la i tranquil·la té l’efecte exactament contrari.
- Energia. El millor és prendre begudes energètiques més cares, com Red Bull, Burn o similars. Per descomptat, donen un efecte temporal, però poden ajudar.
- Cafè. També podeu prendre cafè calent a la carretera. L’efecte serà el mateix que el d’una beguda energètica. Tot i això, no heu d’abusar d’aquesta beguda, perquè si la preneu després dels àpats, l’efecte pot ser exactament el contrari.
- Menjar. No parlem d'aliments sòlids, sinó d'alguna cosa més senzilla, però menys segura per a la salut. Aquests poden ser xuclar caramels, patates fregides, així com llavors o galetes. Aquests senzills aperitius ajuden el conductor a fer un descans de la conducció.
- Dispositius de senyalització electrònica. Les alarmes de fatiga són més semblants als dispositius Bluetooth i la seva essència és llegir tots els moviments del cap. El principi de funcionament és senzill: tan bon punt el sensor "veu" que el propietari baixarà el cap, el dispositiu començarà a emetre sons desagradables que ajudaran a despertar.
- Aire. No heu d’encendre una estufa de cotxe completa mentre conduïu. Per mantenir-vos desperts, és important que l’aire estigui lleugerament fresc. És l’aire fresc que ajuda a distreure’s de l’estat de somnolència. Quan es tracta de períodes càlids, també podeu baixar les ulleres. Gairebé ningú es pot adormir si li bufa un vent fred a la cara.
- Aigua. També hi ha alguns conductors que prenen aigua freda en un llarg viatge. Es pot beure o es pot rentar la cara si té son.
- Concentració. A més, no oblideu que durant el viatge el conductor no ha de concentrar-se en cap punt. Millor analitzar i analitzar la carretera, cantar cançons, moure el cos i el cap.
I és important recordar que les persones són diferents, de manera que tothom hauria de triar el mètode que més li convingui. I en els casos més extrems, es recomana estirar-se i dormir durant almenys 20-30 minuts.
