Molt sovint, una persona té por d’alguna cosa desconeguda i desconeguda. Alguns, posant-se al volant d’un cotxe, experimenten només una mica d’emoció i timidesa, mentre que d’altres poden tenir molta por. Només amb la condició que una persona hagi superat la seva por, pot passar de la condició de vianant a la categoria de conductor. Recordeu que qualsevol fòbia, inclosa la por a conduir, es pot superar.
Instruccions
Pas 1
Abans de cada sortida, és necessari realitzar una sessió d’autohipnosi, això us permetrà canviar la vostra actitud davant la conducció i afegir confiança en les vostres capacitats. Assegut al volant, reciteu mentalment durant diversos minuts les frases següents: “Ho puc fer tot!”, “Ho aconseguiré!”, “Puc fer front a qualsevol problema!”. En cap cas, no utilitzeu la partícula "no", ja que us configurarà l'efecte contrari.
Pas 2
Intenteu conduir sol el més sovint possible. Si durant tot el viatge algú us donarà consells i parlarà a mà, no us donarà confiança, sinó al contrari, només distregirà.
Pas 3
Si no podeu viatjar fora de la ciutat per perfeccionar les vostres habilitats de conducció, proveu de conduir de nit quan pràcticament no hi ha cap altre cotxe a la carretera. En aquest moment del dia, es pot moure amb seguretat a la velocitat d’una tortuga, sense por a la ira dels altres conductors. Quan us hi acostumeu una mica, podeu començar a conduir al vespre i després durant el dia. El millor és practicar la conducció durant els mesos més càlids per evitar situacions de perill a les carreteres relliscoses. Recordeu que l’experiència i la confiança en vosaltres mateixos no arriben immediatament.
Pas 4
Prepareu-vos diverses rutes per les quals recorrerà la nit o la nit. Després, quan els hàgiu resolt, comenceu a seguir les mateixes rutes a la tarda (heu d’entrenar almenys una setmana). Conduir contínuament per la mateixa carretera us farà sentir més segurs.
Pas 5
No importa el jurament d’altres conductors, perquè una vegada també tenien por de conduir i se sentien insegurs. Però, al mateix temps, intenteu no interferir-hi, a la carretera també podeu trobar aquells per als quals la llei no està escrita.
Pas 6
Intenta no deixar de fer exercici. Després d’un llarg descans, tornareu a sentir-vos com si tornéssiu a conduir per primera vegada.
